Узроставае зніжэнне кагнітыўных здольнасцей можа быць, па меншай меры, часткова зваротны з кетогенной дыетай
Гэта было відаць на фМРТ з указаннем a сувязь паміж нейракагнітыўным і выкарыстаннем энергіі.
Калі вам 50-70 гадоў, вы можаце прайсці кароткі 15-хвілінны тэст кагнітыўнага функцыянавання тут: https://foodforthebrain.org/test-your-cognitive-function-today/
Важная заўвага: не спадзявайцеся на «здаровае збожжа» і бабовыя, каб атрымаць вітаміны групы В, як прапануе гэтая арганізацыя. Паколькі гэтыя рэчывы таксама блакуюць важныя мінералы, неабходныя вашаму мозгу для лячэння пагаршэння кагнітыўных функцый. Кетогенная дыета - лепшая дыета для мозгу пры зніжэнні кагнітыўных здольнасцей. І гэта выключае збожжавыя і бабовыя.
Вам таксама можа быць цікава прачытаць гэты іншы пост у блогу пра здароўе мозгу:
#кетогеннаядыета #псіхічнаездароўе #Псіхіятрыя #харчаванне #старэнне
2 Каментары