Магчыма, вам будзе цікава, чаму ваш вопыт туману ў мозгу адрозніваецца ад вопыту іншых. Чаму адзін чалавек мае праблемы з пошукам слоў, а іншы не можа ўспомніць, чаму ён увайшоў у пакой? А іншы лічыць размову стомнай?

ўвядзенне

Я часта бываю на форумах Reddit, кажу пра функцыі мозгу і дапамагаю людзям зразумець, што можа адбывацца з іх мозгам. Пытанні на форумах аб ЧМТ, дэменцыі і інсультах адлюстроўваюць разуменне таго, што функцыя іх мозгу непасрэдна ўдзельнічае. Часам дыягназ, пра які яны пытаюцца, не абавязкова з'яўляецца неўралагічным. Людзі пытаюцца пра сімптомы туману ў мозгу для ўсіх відаў рэчаў:

  • аутоіммунные захворванні (Хасімота, РС, ваўчанка, Крона)
  • праблемы са здароўем кішачніка (СРК, дзіркавая кішка, адчувальная адчувальнасць да ежы, як да глютена і малочных прадуктаў)
  • Пабочныя эфекты лекаў (так, яны могуць выклікаць і падтрымліваць нейрадэгенератыўныя працэсы), вопыт з наркотыкамі і алкаголем
  • засмучэнні настрою (дэпрэсія, трывога)
  • гарманальныя ваганні (PMDD, менопауза, перименопауза, СПКЯ)
  • Пост-вірусны або актыўны вірус (Паст-COVID, Эпштэйна-Бар, ЦМВ)

І гэта нядзіўна. Паколькі кожны раз, калі ў вас ёсць працэс захворвання або дысбаланс, які выклікае запаленчую рэакцыю, мы ведаем, што нейродегенеративные працэсы ў галаўным мозгу могуць быць запушчаны.

Іншым разам людзі на форумах добра ведаюць, што адбываюцца нейрадэгенератыўныя працэсы, але яны проста не ведаюць, што з гэтым рабіць і як ім дапамагчы, і яны не атрымліваюць дастатковай дапамогі ад лекара. Ім кажуць, што гэта проста нармальнае старэнне, і яны адмаўляюцца і спрабуюць змірыцца з думкай, што іх сімптомы туману ў мозгу з'яўляюцца толькі часткай жыцця і будуць пагаршацца. І гэта можа быць у выпадку, калі іх лекар не прапануе эфектыўнага ўмяшання. Але ўзровень туману ў мозгу, які ў першую чаргу прымушае чалавека звярнуцца па дапамогу, наўрад ці будзе нармальным узроўнем кагнітыўных сімптомаў са старэннем. Людзі старэйшага ўзросту могуць мець квітнеючы мозг і могуць працягваць вучыцца, запамінаць, засяроджвацца і жыць высокай якасцю жыцця. Асабліва, калі мы выкарыстоўваем умяшанне для запаволення, прыпынку або нават звароту нейродегенеративных працэсаў.  

Я бачу, што з'яўляюцца бесперапынныя пытанні ў асноўным аднаго тыпу з сотнямі варыяцый:

  • Гэта сімптом туману ў мозгу?
  • Ці ёсць у іншых людзей гэты сімптом?
  • Ці з'яўляецца гэта сімптом мыслення, успрымання і запамінання часткай таго ці іншага дыягназу?

Што становіцца дзіўна відавочным, калі сачыць за гэтымі форумамі, на Reddit і іншых платформах сацыяльных сетак, дык гэта вялікая разнастайнасць сімптомаў туману ў мозгу. Туман мозгу - гэта агульны тэрмін, які мы выкарыстоўваем, калі спрабуем сказаць, што наш мозг працуе дрэнна і што наша здольнасць функцыянаваць знізілася да прыкметнага ўзроўню. І кожны чалавек, які пакутуе ад перыядычнага або хранічнага туману ў мозгу, ведае, што гэтыя сімптомы становяцца невыноснымі і крадуць шмат задавальнення ад жыцця, перашкаджаючы нашай здольнасці прысутнічаць у нашым жыцці і адносінах.  

Калі ў вас час ад часу назіраецца туман мозгу, магчыма, у вас няма нейрадэгенератыўнага працэсу. Магчыма, у вас перыядычна запаленне галаўнога мозгу. Але майце на ўвазе, што паўторнае нейровоспаление можа падрыхтаваць глебу для нейрадэгенератыўнага працэсу, калі вы не можаце ўзяць яго пад кантроль. Калі туман у мозгу перыядычны або хранічны, сапраўды час прыслухацца да таго, што ваш мозг спрабуе сказаць вам.

І гэты артыкул з'яўляецца часткай спрыяння вашай палепшанай здольнасці слухаць вашыя сімптомы і пацвярджаць ваш вопыт, нават калі ваш лекар гэтага не робіць. Робячы гэта, вы можаце пачаць прымаць неабходныя меры для сябе (ці блізкага чалавека), каб пачаць прымаць рашучыя дыеты і лад жыцця для паляпшэння гэтых сімптомаў.

,en ТЫП сімптомы туману ў мозгу, якія ў вас узнікаюць, могуць дапамагчы вам вызначыць, якая частка вашага мозгу пашкоджана нейродэгенератыўнымі працэсамі.

сімптомы туману мозгу
Анатомія галаўнога мозгу. Чалавечы мозг збоку. Ілюстрацыя, ізаляваная на белым фоне.

Давайце пачнем вывучаць, якія структуры галаўнога мозгу могуць быць уцягнутымі ў вашыя асабістыя сімптомы туману ў мозгу. Калі я абмяркоўваю нейрадэгенератыўныя працэсы, мне трэба, каб вы зразумелі, што гэта не праблема старога чалавека. Мне трэба, каб вы зразумелі, што нават у падлетка можа быць запушчаны нейрадэгенератыўны працэс. Што гэта можа пачацца ў 20-30 гадоў.

Нейрадэгенератыўныя працэсы адбываюцца ва ўсіх узроставых дыяпазонах па розных прычынах, такіх як дыета, недастатковасць харчавання, уздзеянне таксінаў і хваробы. Не дазваляйце асацыяцыям, якія вы стварылі з тэрмінам «нейрадэгенератыўныя», перашкаджаць вам зразумець, што гэта асноўны фактар ​​у стварэнні і працягу сімптомаў туману ў мозгу.

Лобная доля

У пярэдняй частцы вашага мозгу ёсць вялікі ўчастак, які называецца лобнай доляй. Ён уцягнуты ў тое, што называецца функцыянаваннем выканаўчай улады, і звязаны са здольнасцю планаваць, арганізоўваць і выконваць. Гэта таксама вельмі важна для працоўнай памяці. Працоўная памяць дазваляе чуць інфармацыю, трымаць яе дастаткова доўга, каб прааналізаваць, і магчымасць успомніць яе праз некалькі хвілін.

Вектарная ілюстрацыя, плоская лобная доля анатоміі мозгу чалавека, выгляд збоку Плоская анатомія мозгу чалавека, выгляд збоку на белым фоне

Калі ваша лобная доля працуе дрэнна, вы не можаце добра думаць. У вас ёсць праблемы з распачынаннем задач або завяршэннем чаго-небудзь. Вы выявіце, што губляеце жаданне рабіць новыя рэчы, і вы сапраўды страціце матывацыю. Гэта не значыць, што вы лянівы. Гэта сімптом туману ў мозгу, з-за якога вы збіваеце сябе. З дысфункцыяй лобнай долі вы ўбачыце, што ваша прадукцыйнасць панізіцца ў вашай прафесіі, незалежна ад таго, што гэта такое. Вы можаце меркаваць, што ў вас дэпрэсія або ў вас СДВГ. І вы маглі б. Але ведаць свой дыягназ або рэзаніраваць з дыягназам не тое ж самае, што лячыць асноўныя прычыны дыягназу. Што вам сапраўды трэба зрабіць, гэта высветліць, як выправіць свой мозг.

Яшчэ адна вобласць, якая з'яўляецца часткай лобнай долі, - гэта дадатковая маторная зона (SMA), якая ўдзельнічае ў планаванні і выкананні складаных рухаў у вашых руках і нагах. Калі гэтая вобласць галаўнога мозгу пачынае пакутаваць ад нейродегенерации, у людзей з'яўляецца тэндэнцыя да здушвання і цяжару ў адной або некалькіх канечнасцях, асабліва пасля кагнітыўнай стомленасці. Гэта не звычайны сімптом туману ў мозгу, на які скардзяцца людзі, але я ўключаю яго сюды, вы можаце распазнаць яго ў сабе разам з іншымі сімптомамі дысфункцыі лобнай долі. Гэта можа быць падказкай, што гэтая частка вашай лобнай долі пачынае пакутаваць ад нейрадэгенерацыі.  

Яшчэ адна вобласць лобнай долі - гэта вобласць Брока, і яна ўключае ў сябе гаворка. Гэта маторная зона маўлення. Ён кантралюе вашу мышачную здольнасць з дапамогай вуснаў, мовы і галасавой скрыні. Рухальныя часткі маўлення, а не кагнітыўныя часткі. Вы можаце пачаць няправільна вымаўляць словы, і ваша бегласць маўлення можа знізіцца, што прывядзе да некаторай невыразнасці слоў.

Вы таксама можаце заўважыць, што, калі вы размаўляеце, вы больш не робіце гэтага з належнай граматыкай і сінтаксісам. Значэнне сказаць рэчы ў множным ліку, але выходзіць у адзіночным ліку або, магчыма, змяніць парадак слоў у сказе, на самай справе можа быць вельмі ранняй формай аграматызму.

Аграматызм - гэта цяжкасці з выкарыстаннем базавай граматыкі і сінтаксісу, або парадку слоў і структуры прапановы.

https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/

Вам усё больш і больш цяжка чытаць доўгія ўрыўкі? Хоць раней вы былі заўзятым чытачом? Гэта можа быць таму, што гэтая частка мозгу працуе не так добра, як павінна (гэта таксама можа паказваць, што ваша вобласць Вейрнеке). Калі адным з сімптомаў туману ў галаўным мозгу з'яўляецца тое, што вам цяжка размаўляць або размова адчувае вас вельмі стомным, гэта можа быць так, што ў гэтай частцы мозгу адбываюцца нейрадэгенератыўныя працэсы.

Цемянёвая доля

Ваша цемянная доля знаходзіцца далей ад лобнай долі і лічыцца іншай структурай. Адной з важных зон цемянной долі з'яўляецца соматосенсорная кара. Гэтая вобласць мозгу адказвае за адчуванні і ўспрыманне адчуванняў. Гэта дапамагае вам успрымаць рукамі і нагамі. Нягледзячы на ​​тое, што людзі не часта бачаць у гэтым сімптом галаўнога туману, гэта ўсё ж вобласць, якая падвяргаецца рызыцы нейрадэгенератыўных працэсаў.

Вектарная ілюстрацыя, плоская цемянная доля анатоміі галаўнога мозгу чалавека, выгляд збоку на белым фоне

Вы можаце проста ўспрыняць гэта як нязграбнасць. Як часта або лёгка перакульваць рэчы, плясаць у ложак або натыкацца на дзверы. Магчыма, у вас была серыя траўмаў часцей. Гэта проста адчуванне таго, што вы не ведаеце, што ваша цела было там, ці менш усведамляеце, дзе знаходзіцца ваша канечнасць у адносінах да чагосьці іншага. Вы можаце мець гэты сімптом самастойна, або вы можаце заўважыць, што ў вас ёсць разам з сімптомамі туману ў мозгу. Я ўключаю яго сюды, каб дапамагчы вам пацвердзіць сябе і свой вопыт.

Ваша цемянная доля мае раздзел, які называецца ніжняй цемянной долькай. У вас можа быць туман мозгу, у якім вы заўважылі, што не вельмі добра памятаеце новыя твары, і гэта адрозніваецца ад вашых здольнасцяў у мінулым. Ці вы атрымліваеце падказкі, што вы не чытаеце эмоцый у іншых так добра, як раней.

У той час як нейронная актывацыя, выкліканая імітацыяй і імітацыяй, адрознівалася з невялікім перакрыццем, онлайн-імітацыйнае ўзаемадзеянне ўзмацняла міжмазгавую сінхранізацыю справа ніжняя цемянная дзелька што карэлюе з падабенствам у кінематычным профілі рухаў асобы.

Міята К., Койке Т., Накагава Э., Харада Т., Сумія М., Ямамота Т. і Садато Н. (2021). Нейронавыя субстраты для абмену намерам у дзеянні падчас імітацыі тварам да твару. NeuroImage233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916

Калі ў вас туман мозгу, вы можаце не толькі знайсці размову вельмі стамляльнай, але вы таксама можаце быць менш ўмелыя ў адлюстраванні тых, з кім вы ўзаемадзейнічаеце, і не зможаце ўдзельнічаць ва ўзаемадзеянні эмацыйнай блізкасці ў важных сяброўствах і адносінах. Як тэрапеўт, я ведаю, што гэта важна для людзей і як гэта можа паўплываць на сябе і сваіх блізкіх.

Магчыма, часцей за ўсё дысфункцыя цемянной долі выглядае як блытаніна паміж правым і левым, цяжкасці з элементарнымі матэматычнымі вылічэннямі або пошук слоў, калі вы кажаце або ўспамінаеце лічбы (напрыклад, нумар тэлефона, адрас). Калі гэта сімптомы туману ў галаўным мозгу, гэта падказка, што ніжняя цемянная дзелька мозгу можа з цяжкасцю функцыянаваць.

Я бачу паведамленні з людзьмі, якія ўвесь час скардзяцца на гэтыя сімптомы туману ў мозгу. І я проста хачу сказаць ім усім, што гэта не нармальнае, нармальнае старэнне ці тое, што яны павінны дазволіць свайму лекару звольніць. Я хачу сказаць ім, што існуюць добрыя цвёрдыя, заснаваныя на доказах і магутныя ўмяшанні для лячэння гэтага. І часам я раблю. Але часта людзі будуць са мной спрачацца і казаць, што гэтыя сімптомы - проста непазбежная частка іх хвароб або што ім ужо сказалі, што гэта проста нармальнае старэнне. І калі гэта адбываецца, я проста вяртаюся да напісання гэтага блога і працы з людзьмі ў маёй праграме аднаўлення туману мозгу, дзе я бачу, што гэтыя сімптомы паляпшаюцца і нават адмяняюцца кожны дзень. І гэта прымушае мяне адчуваць сябе лепш.  

Скроневая доля

Слыхавая кара знаходзіцца ў скроневай долі, і яна дапамагае вам успрымаць гукі. Калі гэтая вобласць працуе дрэнна, у вас з'яўляюцца сімптомы туману ў мозгу, якія выглядаюць як цяжкасці з гукамі ў асяроддзі з вялікай колькасцю фонавага шуму. Вы сапраўды не можаце зразумець, што вы аналізуеце, і вы паспрабуеце спадзявацца на чытанне па губах. Па меры далейшага дэгенерацыі гэтай вобласці вы пачнеце выбіваць рытмы з галавы. Калі песня час ад часу захрасае ў галаве - гэта нармальна. Але калі гэта часта або некалькі хранічна (штотыдзень або штодня), гэта можа быць прыкметай магчымых нейродегенеративных працэсаў у гэтай частцы мозгу.

Таксама можа развіцца шум у вушах. Як правіла, шум у вушах з'яўляецца з-за пашкоджанні слыхавых нерваў ад няшчаснага выпадку, траўмы, або часцей у нашым грамадстве, высокі ўзровень цукру ў крыві. Існуе вельмі высокая карэляцыя паміж шумам у вушах і рэзістэнтнасцю да інсуліну. Але шум у вушах таксама можа быць прыкметай нейродегенерации, якая адбываецца ў скроневай долі.

Глыбока ў скроневай долі знаходзіцца медыяльная скроневая доля, і гэта асноўная вобласць дэгенерацыі пры хваробы Альцгеймера і дэменцыі. Калі медыяльная скроневая доля перажывае дэгенератыўны працэс, вы атрымаеце сімптомы туману ў галаўным мозгу, якія выглядаюць як праблемы з успамінам крыху больш доўгатэрміновых падзей. Што вы елі на абед два дні таму? Вы можаце атрымаць доступ да гэтай памяці? Гэта медыяльная скроневая доля. Не можаце ўспомніць падзею два тыдні таму ці ўспамін, які быў у вас пяць гадоў таму, які быў сапраўды падзеяй? Гэта праблема ў гэтай галіне.

Вектарная ілюстрацыя, плоская скроневая доля анатоміі чалавечага мозгу, выгляд збоку на белым фоне

Ваша пачуццё напрамку заблыталася? Ваша здольнасць пазначыць, дзе вы былі, ці як кудысьці дабрацца? Пачынаеце спадзявацца на сістэму навігацыі ў вашым аўтамабілі, каб ехаць куды-небудзь і вяртацца дадому? Гэта сведчыць аб праблемах з правай медыяльнай скроневай доляй.

Ваша здольнасць гуляць у дробязі знізілася? І прыгадайце факты, да якіх вы калісьці мелі доступ у размове? Ці ёсць праблемы з запамінаннем (адкліканнем) лічбаў, якія заўсёды былі вядомыя ў мінулым (напрыклад, нумар PIN-кода, якім вы карысталіся на працягу многіх месяцаў ці гадоў, ваш адрас у доме, у якім вы выраслі)? Гэта патэнцыйна нейродегенеративные працэсы ў левай медыяльнай скроневай долі.  

Людзі апісваюць сімптомы туману ў мозгу, такія як пастаяннае заходжанне ў пакой і забыванне на тое, што вам трэба было там зрабіць, або вы не можаце ўспомніць падзеі, на якія вы падпісаліся, або ў вас ёсць 1000 нататак, якія спрабуюць адсочваць рэчы, гэта прыкмета нейрадэгенератыўных працэсаў . Незалежна ад таго, ці з'яўляюцца гэта раннімі прыкметамі лёгкага кагнітыўнага зніжэння (MCI) і ранняй дэменцыі або проста нейрадэгенератыўным працэсам, вы яшчэ не разабраліся, ГЭТА НЕ ВАЖНА. Звярніце на гэта ўвагу і расстаўце прыярытэты працы, якую вам трэба зрабіць, каб выправіць свой мозг.

Патылічная доля

Вектарная ілюстрацыя, плоская патылічная доля анатоміі чалавечага мозгу, выгляд збоку на белым фоне

Гэтая доля знаходзіцца ў задняй частцы мозгу. Гэта дапамагае вам успрымаць колеры. Я не чую сімптомаў туману ў мозгу вакол праблем з успрыманнем колераў, але я ўключаю гэта сюды, калі гэта частка вашага вопыту. Ёсць шмат людзей з чэрапна-мазгавой траўмай (ЧМТ), якія маюць сімптомы дэгенерацыі патылічнай долі. ЧМТ можа выклікаць каскад нейрадэгенерацыі, якую неабходна супакоіць і заглушыць надоўга пасля першапачатковай траўмы галаўнога мозгу.

Раннія прыкметы дэгенерацыі ў гэтай долі, верагодна, не ўлоўліваюцца вельмі хутка. Калі гэта сімптом туману ў галаўным мозгу, вы можаце выявіць, што ў вас ёсць праблемы з адсочваннем рухомых аб'ектаў, у вас узнікаюць дзіўныя невялікія глядзельныя галюцынацыі і / або праблемы з распазнаваннем напісаных слоў. Гэта могуць быць некаторыя з самых незразумелых сімптомаў туману ў мозгу, пра якія я бачу, як людзі пытаюцца на форумах, але яны часта сустракаюцца значна радзей.

мазжачок

Гэтая вобласць мозгу важная для раўнавагі, каардынаваных рухаў і рухальнага навучання. У вас больш праблем з балансаваннем? Калі вы заплюшчваеце вочы і становіцеся разам з нагамі, вы трохі хістаецеся і вагаецеся? Незалежна ад таго, ці вы на вашым занятку ёгай спрабуеце зрабіць позу дрэва або вы хочаце часцей трымацца за лесвічную рэйку, пачуццё няўстойлівасці - гэта паказчык таго, што гэтая частка мозгу не так здаровая, як магла б быць, і што нейрадэгенератыўныя працэс можа працягвацца. У вас было шмат праблем з вывучэннем простага танца Tik Tok або сапраўды немагчымае правядзенне часу ў Zumba (а раней вы былі лепш у гэтым)? Не занадта добра паспявалі на тым бясплатным уроку бальных танцаў, на які вы запісаліся?

Магчыма, ваша здольнасць каардынаваць і запамінаць рухі парушана. Вы можаце ўявіць гэта як сімптом туману ў мозгу, што ў апошні час вы проста «не можаце вучыцца новаму» і збіраць усё гэта разам, але гэта азначае асобную вобласць дысфункцыі, якая заслугоўвае вашага прызнання і ўвагі.

Ці дапамогуць мазгавыя гульні?

Ды і не. Ідэя, што вы можаце рэабілітаваць гэтыя ўчасткі мозгу, робячы тое самае, з чым вы змагаецеся, законная. Так, абсалютна, трэніруйце тыя вобласці мозгу, дзе вы адчуваеце нейродегенерацию. Але, як чалавек, які меў вельмі сур'ёзны туман мозгу і нейрадэгенератыўныя працэсы і вярнуў свой мозг, я не думаю, што гэта павінна быць стратэгіяй выпраўлення ўсіх.

Калі мае кагнітыўныя сімптомы былі сур'ёзнымі, я спрабаваў рабіць мазгавыя гульні ў выглядзе прыкладанняў і заняткаў. І я быў страшны да іх. Я не дасягнуў прагрэсу, і гэта было страшна і вельмі дэмаралізуе. Гэта прымусіла мяне кінуць спробы паправіцца. Часам я лічу, што яны кагнітыўна знясільваюць, і мае сімптомы пагаршаюцца на наступны дзень.

Пасля пэўнага моманту перыядычнага і хранічнага туману ў мозгу няма сэнсу засяроджвацца на мазгавых гульнях і практыкаваннях для ўмацавання мозгу, не выпраўляючы асноўныя праблемы гіпометабалізму мозгу, нейрозапалення, акісляльнага стрэсу і дысбалансу нейрамедыятараў. Кетогенная дыета з'яўляецца важным элементам у гэтым аднаўленні.

Калі хтосьці з вельмі моцнай затуманенасцю мозгу праводзіць мазгавыя гульні, гэта эквівалентна таму, каб сказаць каму-небудзь з сіндромам хранічнай стомленасці (СХС) пайсці на заняткі па кросфіту. Так, выдатна, калі ім удалося апрануцца і дабрацца да паркоўкі і ўнутр, але гэта не адпаведнае ўмяшанне для таго, дзе яны знаходзяцца. Тэарэтычна, гэта зробіць іх мацней і павялічыць іх энергію ў доўгатэрміновай перспектыве, але гэта не мае сэнсу для таго, дзе яны знаходзяцца і як яны функцыянуюць. Можна з упэўненасцю сказаць, што гэта можа нават пагоршыць асноўныя праблемы, выклікаючы іх стомленасць і сімптомы. Ёсць лепшыя і больш важныя рэчы, над якімі трэба папрацаваць, перш чым мы зарэгіструем іх у Crossfit.

І вось такую ​​працу я раблю з людзьмі кожны дзень.

Але мне зрабілі сканаванне мозгу і сказалі, што ўсё нармальна!

Вельмі важна разумець, што праблемы з нейродегенерацией не выяўляюцца пры сканаванні мозгу, пакуль пашкоджанне не дасягне пэўнага ўзроўню цяжару. Калі вы спадзяецеся на сканаванне, каб сказаць вам, здаровы ваш мозг ці не, гэта памылковая перадумова. Некантраляваная нейрадэгенерацыя ў КАНЕЧНЫМ выніку скараціць структуры мозгу настолькі, што хто-небудзь пакажа, што можа быць паталогія, але да таго часу вы нанеслі шмат шкоды, якой можна было б пазбегнуць, і занадта доўга жылі ў пашкоджаным стане без неабходнасці.

Некаторыя даследаванні лепш выявяць некаторыя фактары нейродегенерации, такія як гипометаболизм галаўнога мозгу, але гэтыя сканаванні НЕ будуць прызначаныя вам, пакуль вашы сімптомы не стануць даволі сур'ёзнымі. Яны дарагія. І ні адна страхавая кампанія ў ЗША не будзе санкцыянаваць гэта ў даследчым спосабе, каб вы высветлілі, ці трэба змяніць фактары харчавання і ладу жыцця.

заключэнне

Гэтыя сімптомы не паляпшаюцца самі па сабе, калі вы працягваеце рабіць тое, што робіце ў цяперашні час. Я б сказаў, што вы ведаеце свой мозг і ведаеце, калі ён больш не працуе. І да гэтага трэба прыслухацца. І вам трэба перастаць распавядаць сабе гісторыі, якія зыходзяць ад поўнай няздольнасці медыцынскай установы асэнсаваць, лячыць і кіраваць хранічнымі, раннімі нейрадэгенератыўнымі працэсамі. Тая гісторыя, якую вы расказваеце сабе, што вы проста старэеце? І што падзенне функцый мозгу, якое вы адчуваеце як пагаршэнне вашага жыцця, з'яўляецца нармальнай часткай гэтага? Гэта гісторыя. Гэта не рэальна. І гэта не павінна быць для вас рэальным.

Вось чаму я стварыў інтэрнэт-версію, каб навучыць вас, што я раблю з людзьмі кожны дзень у сваёй індывідуальнай практыцы, каб дапамагчы запаволіць, спыніць і нават змяніць гэтыя сімптомы. Гэтая інтэрнэт-праграма называецца праграмай аднаўлення мазговага туману, і вы можаце даведацца пра яе больш ніжэй:

Калі ў вас ёсць сябар ці каханы з туманам мозгу, абмяркуйце з імі гэты артыкул. Хутчэй за ўсё, у іх не хапае мазгоў, каб прачытаць і зразумець гэты вялікі пост у блогу. Часам ім трэба, каб гэта з любоўю разбілася, каб яны маглі адчуваць сябе пацверджанымі і заўважанымі. Яны атрымлівалі трывожныя сімптомы, можа быць, доўгі час, і адчувалі сябе разбітымі і пакінутымі медыцынскай сістэмай. Дапамагаць ім адстойваць сябе як мага лепш або дапамагаць ім у прапагандзе эфектыўных метадаў лячэння - важная частка чалавека, аб якім вы клапоціцеся, каб даведацца, як яны могуць адчуваць сябе лепш.

Вы таксама можаце знайсці наступныя мінулыя паведамленні ў блогу карыснымі ў вашым шляху да аднаўлення здароўя і кагнітыўных функцый.


Спасылкі

Аграматызм. (д). Лінграфіка. Атрымана травень 15, 2022 https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/

Аграматызм і афазія | Лінграфіка. (д). Праверана 15 мая 2022 г. з https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/

Анатомія мозачка | IntechOpen. (д). Праверана 15 мая 2022 г. з https://www.intechopen.com/online-first/76566

Мозг функцыянуе пры пашкоджанні ў пэўным месцы—блог. (д). Фонд Рыва. Праверана 15 мая 2022 г. з https://www.christopherreeve.org/blog/life-after-paralysis/brain-functions-by-injury-to-specific-location

Батлер, прэм'ер-міністр, і Чонг, В. (2019). Глава 21 - Нейрадэгенератыўныя захворванні лобных доляй чалавека. У M. D'Esposito & JH Grafman (рэд.), Даведнік па клінічнай неўралогіі (Т. 163, с. 391–410). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00021-5

Катані, М. (2019). Глава 6—Анатомія лобнай долі чалавека. У M. D'Esposito & JH Grafman (рэд.), Даведнік па клінічнай неўралогіі (Т. 163, с. 95–122). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00006-9

Цэнтр, ТА (2015, 10 студзеня). Чытанне і афазія. Цэнтр афазіі. https://theaphasiacenter.com/2015/01/reading-aphasia/index.html

Chavoix, C., & Insausti, R. (2017). Самасвядомасць і медыяльнай скроневай долі пры нейродегенеративных захворваннях. Неўралогія & Biobehavioral Водгукі, 78, 1-12. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.04.015

Чэнг X., Вінакураў А.Я., Жарабцоў Е.А., Стэльмашчук О.А., Ангелава П.Р., Эстэрас Н., Абрамаў А.Я. (2021). Зменлівасць энергетычнага балансу мітахандрыялаў у розных галінах мозгу. часопіс нейрохимии, 157(4), 1234-1243. https://doi.org/10.1111/jnc.15239

Cieslak, A., Smith, EE, Lysack, J., & Ismail, Z. (2018). Серыя выпадкаў лёгкіх паводніцкіх парушэнняў: да разумення ранніх стадый нейродегенеративных захворванняў, якія ўплываюць на паводзіны і пазнанне. Міжнародны Psychogeriatrics, 30(2), 273-280. https://doi.org/10.1017/S1041610217001855

Даціс Харразян. (2020, 17 верасня). Даведайцеся, якой частцы вашага мозгу патрэбна дапамога і што з гэтым рабіць. https://www.youtube.com/watch?v=8ZUApPO2GJQ

Desmarais, P., Lanctôt, KL, Masellis, M., Black, SE, & Herrmann, N. (2018). Сацыяльная неадпаведнасць пры нейродегенеративных расстройствах. Міжнародны Psychogeriatrics, 30(2), 197-207. https://doi.org/10.1017/S1041610217001260

Фрыдман, Н.П., і Робінс, TW (2022). Роля префронтальной кары ў кагнітыўным кантролі і выканаўчай функцыі. Нейропсихофармакологии, 47(1), 72-89. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01132-0

Гарсія-Альварэс, Л., Гомар, Дж. Дж., Соуза, А., Гарсія-Портілья, дэпутат, і Голдберг, TE (2019). Шырыня і глыбіня працоўнай памяці і выканаўчай функцыі парушаюцца ў лёгкіх кагнітыўных парушэннях і іх ўзаемасувязі з марфаметрыяй лобнай долі і функцыянальнай кампетэнтнасцю. Хвароба Альцгеймера і дэменцыя: дыягностыка, ацэнка і маніторынг захворвання, 11, 170-179. https://doi.org/10.1016/j.dadm.2018.12.010

Gleichgerrcht, E., Ibáñez, A., Roca, M., Torralva, T., & Manes, F. (2010). Пазнанне прыняцця рашэнняў пры нейродегенеративных захворваннях. Прырода неўралогіі, 6(11), 611-623. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2010.148

Менон, В., і Д'Эспазіта, М. (2022). Роля сетак PFC у кагнітыўным кантролі і выканаўчай функцыі. Нейропсихофармакологии, 47(1), 90-103. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01152-w

Міята К., Койке Т., Накагава Э., Харада Т., Сумія М., Ямамота Т. і Садато Н. (2021). Нейронавыя субстраты для абмену намерам у дзеянні падчас імітацыі тварам да твару. NeuroImage, 233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916

Mohr, JP, Pessin, MS, Finkelstein, S., Funkenstein, HH, Duncan, GW, & Davis, KR (1978). Афазія Брока: паталагічная і клінічная. Неўралогія, 28(4), 311-311. https://doi.org/10.1212/WNL.28.4.311

@neurochallenged. (нд-а). Ведайце свой мозг: прэфронтальная кара. @neurochallenged. Праверана 15 мая 2022 г. з https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-prefrontal-cortex

@neurochallenged. (nd-b). Пазнай свой мозг: Вобласць Верніке. @neurochallenged. Праверана 15 мая 2022 г. з https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-wernickes-area

Нейрадэгенерацыя—агляд | Тэмы ScienceDirect. (д). Праверана 15 мая 2022 г. з https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/neurodegeneration

Аліварэс, Э.І., Урака, А.С., Лаге-Кастэланас, А., і Іглесіас, Дж. (2021). Розныя і агульныя сігналы мозгу змененых нейрокагнітыўных механізмаў для апрацоўкі незнаёмага твару пры набытай прозопагнозии і развіцця. Кара, 134, 92-113. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2020.10.017

Прэфронтальная кара — агляд | Тэмы ScienceDirect. (д). Праверана 15 мая 2022 г. з https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/prefrontal-cortex

Тлумачыў ПСІХ. (2021a, 3 сакавіка). мазжачок. https://www.youtube.com/watch?v=yE25FeG4GHU

Тлумачыў ПСІХ. (2021b, 31 сакавіка). Патылічная доля. https://www.youtube.com/watch?v=vZtQ40Ph61o

Тлумачыў ПСІХ. (2021c, 25 ліпеня). Скроневая доля. https://www.youtube.com/watch?v=1d2B_dyxwAw

Рутэн, Г.-Ж. (2022). Раздзел 2 - Тэорыі Брока-Верніке: гістарычная перспектыва. У AE Хіліс і Дж. Фрыдрыкссан (рэд.), Даведнік па клінічнай неўралогіі (Т. 185, с. 25–34). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-823384-9.00001-3

Сайто, ER, Уорэн, CE, Кэмпбэл, RJ, Мілер, Дж., дзю Рандт, JD, Кэнан, ME, Сайто, JY, Ханеган, CM, Кемберлінг, CM, Эдвардс, JG, і Бікман, BT (2022). Кетогенная дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў павышае біяэнергетыку і эфектыўнасць мітахондрый гіпакампа. FASEB Journal, 36(S1). https://doi.org/10.1096/fasebj.2022.36.S1.R5607

Дадатковая маторная зона—агляд | Тэмы ScienceDirect. (д). Праверана 15 мая 2022 г. з https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/supplementary-motor-area

Велдсман, М., Тай, X.-Y., Нікалс, Т., Сміт, С., Peixoto, Дж., Манохар, С., і Хусейн, М. (2020). Цэрэбраваскулярныя фактары рызыкі ўплываюць на цэласнасць лобно-цемянной сеткі і выканаўчую функцыю пры здаровым старэнні. Прырода Камунікацыі, 11(1), 4340. https://doi.org/10.1038/s41467-020-18201-5

Вінакураў А.Я., Стэльмашук О.А., Укалова П.А., Жарабцоў Е.А., Абрамаў А.Я. (2021). Спецыфічнасць вобласці мозгу ў вытворчасці актыўных формаў кіслароду і падтрыманні акісляльна-аднаўленчага балансу. Бясплатная радыкальная біялогія і медыцына, 174, 195-201. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2021.08.014

пакінуць каментар

Гэты сайт выкарыстоўвае Akismet для барацьбы са спамам. Даведайцеся, як дадзеныя апрацоўваюцца каментар.