Кетогенные дыеты лечаць псіхічныя захворванні

Кетогенные дыеты лечаць псіхічныя захворванні

BHB (кетонавы тып) спрыяе балансу нейрамедыятараў, які аказвае нейропротекторное дзеянне. Дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў ліквідуе гіперглікемію, якая, як вядома, выпрацоўвае запаленчыя цітокіны. Кетогенные дыеты дзіўныя для псіхічнага здароўя і неўралагічных расстройстваў з-за іх здольнасці памяншаць хранічнае запаленне і акісляльны стрэс.

Нейрапратэктыўны эфект кетогенной дыеты прывядзе да:

  • зніжэнне канчатковых прадуктаў глікацыі (AGEs)
  • памяншэнне запаленчых цітокіны
  • памяншэнне свабодных радыкалаў у галаўным мозгу
  • зніжэнне пашкоджанні гематоэнцефаліческій бар'ера
    • асноўная структура, якая забяспечвае абарону мозгу
  • памяншаецца атрафія гіпакампа
    • важна для навучання, эмацыйных рэакцый, фарміравання і захоўвання памяці
  • Павышэнне рэгуляцыі выпрацоўкі эндагеннага глутатиона
    • МАГУТНЫ антыаксідант!

Вы павінны даць свайму мозгу тое, што яму трэба для лепшай працы, калі вы хочаце лячыць псіхічныя захворванні і неўралагічныя расстройствы. Кетогенная дыета - гэта магутныя меры ўмяшання ў псіхічнае здароўе.

Праверце частку 1 і частку 2 гэтай жа серыі блогаў, каб даведацца больш пра тое, як кетогенные дыеты могуць лячыць псіхічныя захворванні і неўралагічныя расстройствы! Шмат больш інфармацыі аб Кето блог псіхічнага здароўя, дзе вы можаце даведацца больш пра перавагі кето-дыеты для псіхічнага здароўя.

Падабаецца тое, што вы чытаеце ў блогу? Хочаце даведацца пра будучыя вебінары, курсы і нават прапановы па падтрымцы і працы са мной у дасягненні вашых мэтаў аздараўлення? зарэгістравацца!

Спасылкі

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410

https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/the-antioxidant-myth

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x

https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/cooling-brain-inflammation-naturally-food

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410

7 Каментары

пакінуць каментар

Гэты сайт выкарыстоўвае Akismet для барацьбы са спамам. Даведайцеся, як дадзеныя апрацоўваюцца каментар.