Як кетогенная дыета дапаўняе псіхатэрапію?

багаты тлушчамі рацыён

Стандартам лячэння псіхічных расстройстваў з'яўляюцца лекі і тэрапія. Нават у тых выпадках, якія лічацца перш за ўсё неўралагічнымі захворваннямі, якія звычайна лечацца медыкаментознымі прэпаратамі, псіхатэрапія заўсёды лічыцца выдатным дапаможнікам, які паляпшае вынікі для пацыента.

Напрыклад, Амерыканская псіхалагічная асацыяцыя пералічвае кагнітыўна-паводніцкую тэрапію (КПТ) у якасці заснаванага на фактычных дадзеных метадаў лячэння розных клінічна значных расстройстваў, такіх як дэпрэсія, трывога і расстройствы, звязаныя з ужываннем псіхаактыўных рэчываў. Для псіхіятрычных расстройстваў, якія ў асноўным звязаны з прыёмам лекаў, такіх як некаторыя расстройствы харчовай паводзінаў і псіхатычныя расстройствы, КПТ выкарыстоўваецца для дапамогі ў лячэнні і захаванні лекаў. Гэта таксама рэкамендуецца для нармальных жыццёвых стрэсаў, з якімі сутыкаюцца людзі, з якімі можа стаць цяжка кіраваць, напрыклад, праблемы ў выхаванні, узаемаадносінах або жыццёвых пераходах.

У сярэдніх і цяжкіх выпадках псіхіятрычных захворванняў стандартам лячэння з'яўляюцца лекі з псіхатэрапіяй.

Але што рабіць, калі вы спрабавалі лекі. Магчыма, іх шмат. І вы дрэнна адрэагавалі або пабочныя эфекты зрабілі вас больш няшчаснымі, чым засмучэнне, ад якога вы прыйшлі лячыцца? Што рабіць, калі вы выявілі, што вам трэба было прымаць іншыя лекі, каб справіцца з пабочнымі эфектамі лекаў, якія вы ўжо прымалі?

Што рабіць, калі вы выявілі, што вашы псіхіятрычныя прэпараты выклікаюць дадатковыя праблемы са здароўем, такія як павышэнне ўзроўню цукру ў крыві, павелічэнне вагі, гарманальны дысбаланс і праблемы з абменам рэчываў?

Што рабіць, калі лекі дзейнічае толькі на працягу кароткага перыяду часу? І вы дасягнулі некаторага прагрэсу ў тэрапіі, але потым вы адчулі, што затрымаліся і не перасягнулі пэўнага моманту палягчэння сімптомаў, на які разлічвалі?

Што рабіць, калі вы выявілі, што сапраўды цяжка дасягнуць прагрэсу ў псіхатэрапіі, таму што некаторыя пабочныя эфекты вашых псіхіятрычных лекаў абцяжарвалі думаць, засяроджвацца або практыкаваць уважлівасць?

У сярэдняцяжкіх і цяжкіх выпадках псіхічных захворванняў мы выкарыстоўваем лекі ў якасці дадатковай дапамогі, збольшага, каб палегчыць удзел у псіхатэрапіі. Калі лекі не дзейнічаюць на вас, і вы знаходзіцеся ў псіхатэрапіі, вы не можаце атрымаць усе перавагі ні ад таго, ні ад іншага.

Як чалавек, які займаецца псіхатэрапіяй І дапамагае людзям пераходзіць на кетогенную дыету, па ўсіх прычынах вышэй, я магу сказаць вам, што праца псіхатэрапіі заключаецца ў у геаметрычнай прагрэсіі лягчэй, калі вашы нейрамедыятары лепш збалансаваны, у вас менш туману ў мозгу з-за меншага запалення мозгу, і ваша энергія павышаецца, таму што вы спальваеце кетоны для паліва.

Даказальная псіхатэрапія часта мае хатняе заданне. Некаторыя з лепшых метадаў лячэння, заснаваныя на доказах, такія як ТГС, патрабуюць працоўных лісткоў. Ёсць паводніцкія хатнія заданні, напрыклад, прагулкі або выкананне пратаколаў сну. Псіхатэрапія - гэта праца! Прынамсі, псіхатэрапіяй я займаюся. І, як і ва ўсіх псіхатэрапеўтычных метадах лячэння, заснаваных на доказах, вынікі могуць быць лепшымі пры лячэнні па рэцэпце. Або я б сцвярджаў, што харчовыя метады лячэння працуюць гэтак жа добра або лепш, чым даступныя псіхіятрычныя лекі, якія кліенты спрабавалі і палічылі бескарыснымі.

Як такое магчыма? Кетогенные дыеты ўплываюць на некалькі шляхоў, якія з'яўляюцца прычыннымі для стварэння і падтрымання розных мазгавых расстройстваў, у той час як лекі часта здольныя паўплываць толькі на адзін ці два. Вы можаце даведацца аб некаторых спосабах уплыву кетогенных дыет на мозг у папярэдніх паведамленнях у блогу

Ваш практыкуючы лекар заўсёды павінен прапанаваць вам стандарт лячэння вашага захворвання. Заўсёды. Але гэта не нармальна, калі ваш практыкуючы лекар не абмяркоўвае альтэрнатыўныя метады лячэння і не дае рэальнай інфармаванай згоды адносна вашых варыянтаў лячэння псіхічных захворванняў і неўралагічных расстройстваў. Часам ваша лячэбная група не ведае пра такую ​​тэрапію, як кетогенная дыета, або яны ўпэўненыя, што яна не дапаможа, або што вы не зможаце яе вытрымаць. Часам яны лічаць, што вам проста не цікава паспрабаваць або змяніць дыету, каб адчуваць сябе лепш.

Але гэта не вельмі добрая практыка для іх, каб зрабіць такія здагадкі. Добры догляд азначае размову з вамі аб УСЕХ варыянтах, якія паказваюць карысць у навуковай літаратуры. А кетогенная дыета пры псіхічных захворваннях і неўралагічных расстройствах з'яўляецца вельмі перспектыўным метадам лячэння як у вывучэнні асноўных механізмаў, так і ў апублікаваных тэматычных даследаваннях. РКД выкарыстанне кетогенных дыет пры эпілепсіі добра зарэкамендавала сябе, і праводзіцца шмат РКД для іншых расстройстваў, для розных псіхічных захворванняў і неўралагічных праблем.

Ці ёсць у нас RCT, якія паказваюць, што спалучэнне псіхатэрапіі з кетогенной дыетай гэтак жа добра або лепш, чым спалучэнне псіхатэрапіі з лекамі? Канешне не! Я не ўпэўнены, хто будзе плаціць за гэтыя даследаванні, бо ўкараненне кетогенной дыеты не з'яўляецца прыбытковым заняткам у нашай цяперашняй мадэлі аховы здароўя. Я хацеў бы бачыць гэтыя даследаванні, і ў мяне ёсць вялікая надзея і аптымізм, што яны будуць. Але я не бачу прычын, каб вы без патрэбы пакутавалі ў чаканні ідэальна праведзенага і фінансаванага RCT, перш чым вы зможаце адстойваць сваё лячэнне.

Я магу выкарыстоўваць свой уласны клінічны вопыт і вопыт іншых асоб, якія спецыяльна выкарыстоўваюць кетогенную дыету з папуляцыямі з псіхічнымі захворваннямі і неўралагічнымі праблемамі. І гэтыя клінічныя даследаванні паказваюць, што для тых, хто прытрымліваецца дыеты на працягу па меншай меры 6 тыдняў, можа адбыцца значнае паляпшэнне розных сімптомаў.

Вы таксама можаце выкарыстоўваць сваю ўласную логіку. Магчыма, вы зараз змагаецеся з дэпрэсіяй і трывогай, але гэта не азначае, што вы не можаце прымаць абгрунтаваныя рашэнні адносна вашага догляду.

Калі мы звернем увагу на літаратуру, якая ў цяперашні час мяркуе, што кетогенная дыета з'яўляецца магутным умяшаннем для многіх псіхічных і неўралагічных расстройстваў, то чаму б нам не выкарыстоўваць яе з псіхатэрапіяй, калі спробы з лекамі апынуліся неэфектыўнымі?

Калі вы па якой-небудзь прычыне не жадаеце выкарыстоўваць псіхіятрычныя прэпараты або не мелі пазітыўнага вопыту прымянення лекаў, разгледзьце кетогенную дыету ў якасці лячэння вашай хваробы або як эфектыўнае патэнцыйнае дадатак да псіхатэрапіі, заснаванай на доказах.

Вы ўжо прымаеце лекі? Калі вы наогул прымаеце якія-небудзь лекі, псіхіятрычныя ці іншыя, калі вы чытаеце гэта, калі ласка, не спрабуйце кетогенную дыету і не памяншайце або не мяняйце лекі без дапамогі лекара.

У ідэальным свеце ваша лячэбная група ўключала б спецыяліста ў галіне псіхічнага здароўя і / або дыетолага або трэнера па ахове здароўя, які навучаны спецыяльна кетогенным дыетам і разумее іх уплыў на лекі і псіхіятрычныя сімптомы. Яны забяспечаць эмацыйную і паводніцкую падтрымку стратэгіі, якую вы заслугоўваеце, калі ўносіце важныя змены ў лад жыцця.

Падабаецца тое, што вы чытаеце ў блогу? Хочаце даведацца пра будучыя вебінары, курсы і нават прапановы па падтрымцы і працы са мной у дасягненні вашых мэтаў аздараўлення? зарэгістравацца!

Спасылкі

https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/medication-or-therapy

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30760936/

https://www.jwatch.org/wh200305200000003/2003/05/20/hormonal-side-effects-antipsychotics

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.578396/full

https://journals.lww.com/co-endocrinology/Abstract/2020/10000/Ketogenic_diet_as_a_metabolic_treatment_for_mental.5.aspx

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7387764/

1 Каментарыі

пакінуць каментар

Гэты сайт выкарыстоўвае Akismet для барацьбы са спамам. Даведайцеся, як дадзеныя апрацоўваюцца каментар.